Simplifier sa vie sexuelle malgré le DT1 : au lit avec le système Omnipod DASH®

Le sexe est tout sauf simple. 

Surtout lorsque vous avez le diabète de type 1.

En fait, on peut parfois avoir l’impression qu’il y a quelqu’un d’autre entre nous et notre partenaire. Il peut être difficile, par exemple, de partager le même état d’esprit : votre partenaire se dit « allons-y », tandis que vous vous demandez « qu’est-ce qui pourrait mal tourner? »

Discuter des obstacles éventuels peut donner le ton et détendre l’atmosphère. Si on peut se préparer, nous et nos partenaires, à ce qui pourrait se produire, cela peut rendre ces événements moins surprenants et plus faciles à gérer lorsqu’ils se produisent. 

On peut même en rire parfois.

Chaque personne vit ses propres expériences sexuelles. Il importe de mettre de côté les images irréalistes véhiculées par les livres et les films au sujet du sexe et de suivre sa propre voie; cela permet d’améliorer sa propre vie sexuelle.

Il faut également se rappeler qu’il y a plusieurs façons d’entrer en relation avec soi-même ou avec son partenaire sur les plans sexuel et sensuel.

La glycémie et les choses de la vie

Le diabète peut parfois être un spectateur importun lors des relations sexuelles. 

Je l’ai vite compris lorsque j’ai commencé à porter un système de surveillance de la glycémie en continu (SGC). Bien qu’il soit formidable de savoir ce qui se passe avec ma glycémie, le retentissement de l’alarme du système de SGC peut assurément gâcher l’ambiance. 

Les relations sexuelles impliquent souvent des mouvements, et ces mouvements peuvent entraîner des fluctuations de la glycémie. La nature même des relations sexuelles, qui peut varier en durée et en intensité, peut compliquer les choses. Il peut donc être difficile de se préparer et de garder sa glycémie dans l’intervalle cible.

Quand survient un épisode d’hypoglycémie, on peut se mettre rapidement à transpirer et avoir désespérément besoin de prendre des comprimés de glucose ou de boire le jus en boîte laissé sur sa table de nuit. Il est toujours préférable de traiter l’hypoglycémie. Il ne faut pas l’ignorer.

Il y a eu d’innombrables fois au fil des ans où j’ai dû chuchoter à mon mari : je transpire plus que je ne devrais, laisse-moi vérifier ma glycémie. C’est alors que je constatais que ma glycémie était faible, et je devais prendre une pause pour avaler des comprimés de glucose ou pour boire un jus en boîte.

J’avais ensuite besoin de temps pour me rétablir.

Un épisode d’hypoglycémie désagréable peut faire dérailler complètement une relation sexuelle, alors il est préférable de s’y préparer.

Le système Omnipod DASH me permet de faire des préréglages du débit basal temporaire, et j’en ai programmé un spécialement pour ces moments intimes. Il m’a fallu des années et quelques calculs astucieux pour en arriver là, mais mon programme de débit basal temporaire « Sexy Time » m’aide à être aussi préparée que possible et à limiter ces interruptions.

Une relation sexuelle peut aussi susciter des émotions et du stress qui peuvent faire augmenter la glycémie. Un taux élevé de sucre dans le sang peut donner soif et accroître l’envie d’uriner… ce qui peut ruiner le moment. 

Il n’est peut-être pas très sexy de vérifier sa glycémie avant d’avoir une relation sexuelle, mais le fait de communiquer ouvertement avec son partenaire et de se préparer peut aider à normaliser la nécessité de jeter un coup d’œil à sa glycémie pendant l’acte sexuel.

Si vous avez besoin de vous arrêter pour prendre une collation, invitez votre partenaire à grignoter à vos côtés.

Se sentir attirant : l’image corporelle et le DT1

La plupart des gens ont une meilleure opinion d’eux-mêmes lorsqu’ils sont habillés et c’est tout à fait vrai dans mon cas. 

Les personnes atteintes de maladies chroniques, comme le diabète de type 1, font souvent l’objet de plus de critiques personnelles. Ces critiques concernent non seulement les dispositifs que nous devons porter, mais aussi toutes les bosses, les ecchymoses et les cicatrices qui sont causées par ces dispositifs et par les injections, et ce, même si on change régulièrement de points d’injection.

On peut se sentir encombré ou gêné par le fait de porter une pompe à insuline ou un système de SGC. 

Il peut être troublant pour un partenaire ne connaissant pas ces dispositifs de les apercevoir soudainement sur votre corps. Je me souviens d’avoir pensé à la présence de ces dispositifs et à la réaction de mon mari lorsque j’ai commencé à les porter tous les deux, après deux décennies de piqûres au doigt et d’injections quotidiennes multiples. 

C’est pourquoi nous en avons parlé.

Il m’a assuré que le fait que je sois vivante et en santé était sexy. Il a ensuite rougi et a poursuivi en disant que pendant nos rapports sexuels, mes dispositifs ne seraient pas vraiment le centre de son attention!

D’un point de vue plus pratique, c’était un facteur lorsque j’ai songé à utiliser une pompe à insuline. La liberté du système Omnipod® sans tubulure me permettrait de garder ma pompe à insuline bien en place pendant les rapports sexuels et de pouvoir me reposer par la suite, sans avoir à me rappeler de la reconnecter.

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Ce que vous portez ou utilisez pour prendre en charge votre diabète est un choix personnel. Il en va de même pour la question de savoir s’il faut garder ces dispositifs pendant les relations sexuelles.

Il est important d’établir son degré d’aisance pour pouvoir profiter de ces moments. Et n’oubliez pas que ce degré d’aisance diffère d’une personne à l’autre.

Coït cocasse

La pratique d’activités sexuelles quand on vit avec le diabète de type 1 comporte parfois des obstacles. Peu importe le niveau de préparation, ces obstacles surgiront pendant les relations sexuelles, comme ils le font dans la vie de tous les jours.

Et lorsque c’est le cas, j’ai constaté que la meilleure chose qu’on puisse faire, c’est d’arriver à voir la légèreté dans la situation.

« Chaque fois que vous arrivez à trouver de l’humour dans une situation difficile, vous en sortez gagnant. » – Auteur inconnu

Comme cette fois où ce n’était pas moi qui criais au lit. 

C’était mon Pod. 

À la suite d’une prouesse improbable, ma pompe à insuline a été déplacée, ce qui a déclenché l’alarme. C’était au cours de mes premiers mois d’utilisation du système Omnipod, et même si j’avais entendu parler des « beuglements », je n’y avais pas encore été exposée moi-même. Alors, quand cela s’est produit, ni moi ni mon mari n’avons réalisé ce qu’était ce « biiiiiiiiiiiiiiiiiiip » aigu, alors nous nous sommes rapidement habillés, puis nous avons parcouru la maison pour vérifier tous nos détecteurs de fumée et de monoxyde de carbone.

Des années plus tard, nous faisons encore des blagues sur cette nuit de difficultés techniques.

Nous rions aussi du fait qu’au lieu de bougies, ce sont des appareils pour diabétiques qui éclairent d’une douce lumière notre chambre à coucher.

Nous plaisantons en disant que pour créer une ambiance romantique, nous devrions déposer sur ma table de chevet des comprimés de glucose plutôt que des pétales de rose.

Mon mari rit encore quand j’apporte une cruche de sirop d’érable au lit au cas où j’aurais un épisode d’hypoglycémie pendant que nous partageons un moment d’intimité.

Enfin, je rigole toujours quand mon mari me demande si j’ai amené Otis au lit (Otis est le nom du GPD de mon système Omnipod DASH)!

Il a été essentiel pour nous d’aborder tout cela avec humour pour faire en sorte que ces moments fassent partie de la vie normale. Cela m’a certainement aidé à me sentir plus à l’aise (et beaucoup moins coupable) lorsque des obstacles surgissent au milieu d’une relation sexuelle.

Communiquer avant de copuler

En fin de compte, la clé de l’intimité est la communication. Et cela ne devrait pas se limiter à ce qu’on aime ou n’aime pas faire dans la chambre à coucher. Une conversation franche au sujet de son diabète et des interruptions qu’il peut causer peut aider à donner le ton et à détendre l’atmosphère. 

Le sexe est une activité qu’il faut pratiquer avec plaisir. Alors, laissez tomber l’idée que les appareils pour diabétiques ne sont pas sexys. VOUS êtes sexy, et ces appareils vous aident à être en meilleure santé. 

SOYEZ-EN FIER.

Laissez tomber toutes ces idées préconçues sur ce que la sexualité « devrait » être, et concentrez-vous sur la manière dont vous et votre partenaire vivez votre sexualité.